リバウンドしないウエストのダイエット-ナイスバディ：SSブログ

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現在ではすっかりありふれているダイエットの方法についてですが、テレビで紹介されてたり、
友達との間で口コミで流れてる情報など、今まではどんなダイエットを試してきましたか？

器具、食品、サプリメント、ジョギング、ウォーキング、有酸素運動、１食抜き、
朝食は果物のみ、週末だけのプチ断食、などあまりにも沢山の手段があるわけです。

ですが、それらの方法で痩せられたなら、このページをご覧になっているはずがなく、
でもあなたは実際に痩せることができず、次から次へと情報を探し回られたのですね。

痩せられない方法として、あなたは、１食抜きダイエット（プチ断食）と
サプリメントの服用を組み合わせて実践されたことはありませんか？

これから初めてダイエットを行われる方にとっては、いかにも痩せられそうに思えますが、
残念ながらこんな方法は身体に毒ですし、栄養失調で倒れてしまいますからね。

サプリメントを飲んだところで、正しい食事と運動をしなければ、
その効果は発揮されることなく体の中を通過してしまうだけです。

もしそんな方法で急激に痩せられたとしたら、あなたの意志に関係なく体が身の危険を感じ、
リバウンドが起きる危険性・確立は圧倒的に高まっていきますから。

そもそも、サプリメントを飲む前に、その成分を確認してない方が非常に多いのですが、
もし自分の体に合わなかったり、アレルギー物質が含まれてたら怖いですよね？

それにプチ断食という、食事の量を減らす真似なんて、体にとって必要となる栄養素を
十分に摂取できませんし、下手をしたら入院して点滴を使う生活を余儀なくされますよ？

「痩せるためならそんなの気にしない！」とか意地を張ってる人がたまにいますが、
可哀そうすぎて見るに堪えませんし、何故自分の体を大切にしないのだろうと思います。

１食抜きダイエット（プチ断食）とサプリメントでは痩せられないというなら、
それよりもっと難しい方法を実践しなければならないとかと言いますと、いいえ逆です。

プチ断食や運動を行うよりも簡単に痩せられる、普通に１日３食たべてもよし、
それでいて、早ければ１週間後には効果を実感できるようになりますから。

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